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進行射精的控制訓練。先進行自慰，當快要射精時，停止刺激的動作，然後用力忍住，等到高潮褪去之時，再度刺激，這是自己就可以進行的鍛練方法。就這樣子的動作重復3次左右。這種方法稱之為『SQUEEZETECHNIC壓榨訓練（壓榨法）』。剛開始進行時，多少都會失敗，但只要抓住竅門後，隨時皆可抑制想射精的沖動。

另外，有包莖的人因平時龜頭被包在包皮中，無法受到內褲等物的刺激，必利勁治療早洩效果是無可避免的，因此應先把包莖的持久處理好。如果是假性包莖的話，平常就應注意要讓龜頭露出來。

還有，在快要射精時，利用默背數學公式、歷史年號等方法也頗為有效的喲！

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再提供一個辦法，就是對於敏感的陰莖，可以戴2個保險套來減少對陰莖的摩擦，還頗具效果的。戴保險套時，第1個必須徹底戴到底，第2個則戴到中間左右即可上場！如此一來，就可以維持久一點。當然，如果保險套要戴必利勁必利勁屈臣氏必利勁效果4個也可以，不過千萬別忘了觀察伴侶是否會沒感覺喔！

由於必利勁治療早洩效果持久來自於精神方面，精神緊張，以及龜頭不習慣受到刺激為必利勁治療早洩效果最大的原因，放輕松一點，千萬別自己認為不可能而放棄，只要經過訓練，都會變強的。而隨著經驗增加，持久持久即可慢慢保養。但是，保養必利勁治療早洩效果也是需要伴侶的協助，只要跟伴侶一起慢慢配合，2～3個月後即可保養，而女性也不可責備持久，否則可能會因狠毒的一句話惡性循環。

必利勁 POXET 60 達泊西汀，能有效持久延長性行為時間,是一種選擇性5-羥色胺再吸收抑制劑(SSRI)，專用於治療16至65周歲持久必利勁治療早洩效果的藥物。於2004年作為治療早發性射精的藥物被美國食品藥品監督管理局FDA進行核准。包括在歐美、亞洲等數十個國的核可,是目前唯一必利勁治療早洩效果最有效的藥品